陈数：讨论女性之前先讨论人性
“不要叫我成太，叫我辛董。”
在最近热议的电视剧《不完美受害人》中，陈数饰演辛路，是大成集团董事长兼性侵案嫌疑人成功的妻子。
丈夫因案件被带走之后，托付辛路接管公司。她在退隐7年后，从全职太太变身职场女强人，整理公司场面，直接夺权，有条不紊。
观众喜欢这个角色，认为她有魄力、有野心、有决断。
本期《明星谈心社》对话陈数，和她聊聊一位中女演员眼中的角色和生活。:50
谈心社：中生代女性演员，怎样缓解年龄带来的焦虑？
陈数：我觉得跟年龄和时间相处，其实是更大的不同层面的收获。
对于表演方面来说，我可能有更多的经验积累，这些素材都可以养育我的内心，穿过我的技术表演，化到我的人物身上。
这个一定是时间带来的，我可以非常自信地和后辈的年轻演员说，请你们努力地耐心地等待时间。
我喜欢内心有力量的女性角色，在我很年轻的时候就是这样，看我以前的那些角色，包括像《铁梨花》，到了今天，中生代熟龄的我依然如此。
小时候会觉得可能是通过一些作品，通过一些角色，在体会不同女性的人生。但是现在是当我自己有了人生积累，有了人生体悟之后，反哺我属于我遇到的那些角色。
从另外一个角度上来说，时间会不会给人焦虑？一定。
就像此时此刻，我也不能说年龄的增长不让我感觉适当的压力，依然有，甚至很多时候会觉得遗憾。
例如我看到一些不错的剧本，一些不错的角色，我在想，“哇，我要是年轻 10 岁的话，我一定会演得很好。”
但是我知道，我再也不会有机会演这个角色。
所以我又反念来想，在我年轻 10 岁的时候，我有没有珍惜我那个时候遇到的角色？有，很坦然。
我相信可能我到 60 岁， 70 岁也会有这个部分，但是这就是自己跟自己的对话，自己跟自己的和解，也是自己给自己的勇气。
谈心社：辛路这个角色为什么吸引了你？有哪些特别之处？
陈数：辛路这个人物身上的很多行为，我看到的时候非常激动。
女企业家这个类型的女性角色，很容易符号化、片面化、功能化，甚至容易把她变成对立的视角。
但是在辛路身上我却看到了难得的常态化的一面，你会觉得辛路是个正常人。
发生重大事件之后，第一反应不是表现出女性的情绪宣泄，或者“我受伤了，我很难过”的这种妻子视角的埋怨。她第一反应是作为人的第一反应，不是作为太太的第一反应。
其实我和任何人的交流，传递的信息是最重要的，而不是宣泄情绪。
所以在辛路身上，她的珍贵就在于，她不强调自己首先是女性，她首先强调自己是人性，以及职业性。面对最大的责任，她完全可以安然独处。
在辛路身上，我看到了我特别向往和尊敬的女性品德，那就是不要以女性自居。
我认为优质的影视作品、文学作品给人生是有启迪的，绝对不会快速从面前划过，它会在我们心里留下某些痕迹，甚至鼓舞。
我认为在辛路这个人物身上，她有这样的作用。
谈心社：了解到你练习瑜伽长达10年，瑜伽给你带来了什么？
陈数：瑜伽最重要的是心灵层面，在某种专注当中去真切地感受这件事情本身的深度，你会发现自己的深度，这是最重要的。
在这个时代，无论是娱乐还是运动，我们有很多丰富的各种各样的内容供选择。
反之就是现在大家选择太多了，其实就失去了很多可以因为深入而更好地了解自己的过程。
我差不多练了十年之后，我才慢慢觉得我必须要听取自己身体的声音。
最好的方式，我觉得还是要找一个空气流通的地方。大家在城市里生活久了，有些时候特别需要这种来自于植物的、土地的气味。我觉得那是大自然给予我们的营养。
所以我很喜欢回到大自然，回到大自然会觉得自己心也很松弛。
晒个太阳，闻闻树木的香味，泥土的味道，都让人觉得生活是很真切的，这对我来说是很重要的舒缓方式。
谈心社：作为过来人，你会鼓励年轻人用什么态度对待爱情？
陈数：我非常鼓励现在的年轻人不论怎样，都勇敢去谈恋爱。
一定要在一段感情当中，尝试把自己投入进去。不管这段感情是长是短，一定要在这个过程当中真诚，真诚给予、真诚感受。
感情一定会受伤，有欢乐，有痛苦，有悲伤，有愤怒，这不就是人生应该经历的正常喜怒哀乐吗？
怎么可能一段爱情或者一段婚姻只有快乐，所以我觉得真切的两性关系反而是有助于个人成长的，那是一门功课。
但是不管怎样，我非常支持不把一个人生命的所有寄托在另外一个人身上。
最终内心的很多东西需要自己去平衡，自己去积累，自己去完善，这样会更轻松和更快乐一些。
人生的这几十年里头，我们总是可以持续建设自己的。
比方说我们是否让自己性格更加可爱，比方说我们可以（提升）自己的基本审美，让人觉得自己更加美好，甚至我们懂得生活，热爱生活，有很多小的技能……
改变自己是最重要的，不要尝试改变别人。
谈心社：演绎过各种复杂人物后，你会给自己的生活做减法吗？
陈数：在我本职工作当中，我是个因为投入会觉得快乐的人。
所以在生活中，我一定要最大化的简单。
如果我没有什么工作需求的话，穿着一定是舒服轻便的，没有那么多特别个性的属性。
因为我要把我个性的积累全部用在角色当中，我不可以我在生活中又是一个角色，生活是更松弛更轻盈的。
差不多应该就是在十年前左右，我遇到了《断舍离》那本书。就是从那个时候开始，我会发现我要做物质的减法，精神的加法。
你拥有 10 件物品和拥有 1000 件物品，最重要的本质是你和物品之间的关系，面对它你是否从容自在，你和它是否能量守恒。
它其实是在训练心性，是通过物来回馈看到自己的内心，这是我说的精神的加法，我要更加注重所有我的所遇、所见、所行。
谈心社：作为演员，当您听到一些关于外貌不客观评价时是什么心情？
陈数：女演员到了一定年龄，呈现出角色应该有的状态和风貌，是我更加关注的点。
反正有一天我也会老的，我也会更加不年轻的，所以我更想的还是提升自己的业务能力吧。
正因为是成熟的女演员了，不是完全可以靠青春美貌赢得观众的注意力。
要有拿得出来的表演能力，这是这个行业的本分。